På grund av den långa tiden i sängen ansamlas kvalster, döda celler och svett, vilket kan göra dem till en grogrund för mikroorganismer om de inte rengörs med rätt frekvens.
Rätt frekvens för att tvätta lakan är viktigt för att undvika bakterietillväxt. Enligt Philip Tierno, mikrobiolog och professor vid New York University, bör de tvättas minst en gång i veckan. Detta minskar ansamlingen av svett, döda celler och dammkvalster.
Specialisten varnade för att de som inte tvättar sina lakan så ofta utsätts för höga nivåer av allergener, vilket ökar risken för att utveckla eller förvärra problem som astma och dammallergi. Den ständiga exponeringen för dessa bakterier gör sängen till en grogrund för bakterier och dammkvalster, vilket är skadligt för personer med känsligt immunförsvar.
Dessutom tillägger mikrobiologen att det är viktigt att tvätta lakan med varmt vatten, minst 60°C, för att säkerställa att mikroorganismerna på lakanen dödas. Denna temperatur avlägsnar inte bara damm och synliga partiklar, utan fungerar också som en förebyggande åtgärd mot spridningen av luftvägsinfektioner i hemmet.
Specialisten varnar också för att ansamling av svett och andra rester på lakan med tiden kan leda till obehagliga lukter och en känsla av fukt i rummet. Detta påverkar inte bara sömnkvaliteten utan ökar också risken för infektioner på grund av långvarig kontakt med de ämnen som ackumuleras på tygerna.
Hur man tvättar lakan ordentligt, steg för steg
- Tvätta dem en gång i veckan: för att undvika ansamling av kvalster, döda celler och svett är det viktigt att tvätta lakan minst en gång i veckan.
- Separera lakan från andra plagg: det är bäst att tvätta lakanen ensamma eller tillsammans med andra lätta plagg för att säkerställa en grundlig rengöring och undvika att fibrerna skadas vid kontakt med andra tyger.
- Använd varmt vatten: 60°C vatten är idealiskt för effektiv desinfektion, eftersom det avlägsnar de flesta mikroorganismer och allergener. Detta är viktigt om någon i hemmet är sjuk eller lider av allergier.
- Undvik sköljmedel: Sköljmedel skapar ett lager på fibrerna som håller kvar rester och bakterier. Det är att föredra att utesluta det eller använda det i små mängder.
- Fullständig torkning: Lakan ska torkas helt, helst utomhus. Om torktumling används bör cykeln förlängas för att avlägsna all fukt, eftersom detta uppmuntrar tillväxten av dammkvalster och bakterier.
- Stryk om möjligt: detta ger en extra hygiennivå genom att värme tillförs, vilket eliminerar eventuella kvarvarande mikroorganismer och säkerställer en hälsosam sovmiljö.
