Japanska kvinnor är kända över hela världen för att ha en felfri hud. Även mogna japanska kvinnor har en felfri, rynkfri hud. Detta beror naturligtvis till stor del på gener och hudens struktur, som är mycket tjockare och innehåller mer kollagen jämfört med europeiska kvinnors hud. Men hemligheten bakom en slät och rynkfri hud är också hudvård, som japanska kvinnor har gjort till en riktig ritual. En av dess beståndsdelar är rismasken, vars exceptionella egenskaper har varit kända och uppskattade i Asien i århundraden.
Ris inte bara på tallriken
Ris är en av basingredienserna i det japanska köket. Det äts vid praktiskt taget varje måltid. Till frukost som tillbehör till den populära misosoppan, till lunch i form av en trekantig smörgås (onigiri) och naturligtvis till middag när det serveras med stuvat kött och grönsaker i en aromatisk sås eller i sushi.
Även om riset är det viktigaste i det asiatiska köket har det blivit en fast beståndsdel i många europeiska rätter. Spanjorerna använder det till sin berömda paella och italienarna till sin risotto. Även i Slovakien ökar riset stadigt i popularitet, men det är fortfarande långt ifrån att ersätta potatis eller gryn.
Men det visar sig att ris inte bara har varit en del av japanska kvinnors kosthållning i århundraden, utan också en värdefull ingrediens i deras skönhetsvård. Rismask och risvatten är hemligheten bakom felfri hud och vackert, starkt hår för kvinnor i den stigande solens land.
Den omfattande användningen av ris i skönhetsvård
I Japan har användningen av ris och dess värdefulla egenskaper i hud- och hårvård varit känd sedan urminnes tider. Kosmetiska tillämpningar omfattar inte bara risbaserade masker, risvatten (som blir över efter kokning av kornen) och stärkelse (huvudingrediensen i pulver), utan även risfermenteringsprodukter som sake och amazake.
Varför är ris så mångsidigt inom kosmetika? Naturligtvis genom dess sammansättning. Det visar sig att dessa små, oansenliga korn innehåller många ingredienser som är värdefulla för vår skönhet. Dessa inkluderar:
- B-vitaminer (B1, B2, B3 och B6) – de har en regenererande och skyddande effekt på hud och hår
- E-vitamin – är en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda huden mot fria radikaler
- mineraler – t.ex. kalium, magnesium, kalcium, fosfor och järn, som bidrar till att stärka hår och hud
- inositol – har återfuktande, lugnande och antiinflammatoriska egenskaper och påverkar även keratinproduktionen
- Fytinsyra – en organisk förening som hjälper till att skydda huden mot skadliga UV-strålar och förebygger uppkomsten av åldersfläckar
- Proteiner
- kolhydrater (bl.a. stärkelse, glukos och maltos)
- aminosyror
Rismask – effekter av applicering
Rismasken är ett naturligt sätt att få en vacker och frisk hud, inspirerad av traditionell japansk hudvård. Tack vare dess rikedom på vitaminer, mineraler och antioxidanter kommer regelbunden användning av rismask att ge många fördelar för vår hud och dessutom behöver vi inte vänta länge på dess effekter.
Tack vare rikedomen på vitaminer, mineraler och antioxidanter kommer regelbunden användning av rismasken att ge en mängd fördelar för vår hud.
Foto: shutterstock/iva
Vilka förändringar märker vi av i huden när vi regelbundet använder en rismask?
Återfuktning av huden
Ris innehåller ferulasyra, som är en kraftfull antioxidant. Den hjälper till att skydda huden mot fria radikaler som bidrar till att huden blir torr och åldras. Att använda en rismask ger vår hud djup återfuktning och hjälper till att behålla fukten i huden.
Ljusar upp hyn och jämnar ut hudtonen
En av de största fördelarna med ris är dess förmåga att göra huden ljusare och minska missfärgningar i huden. Ingredienserna i ris hjälper till att jämna ut hudtonen, ta bort pigmentfläckar och andra brister.
Åtgärder mot rynkor
Ris stimulerar också produktionen av kollagen, ett protein som är ansvarigt för hudens elasticitet. Som ett resultat hjälper rismasken till att förhindra rynkor och minska befintliga rynkor.
Skydd mot solen
Den ferulasyra som finns i ris fungerar som ett naturligt solskydd. Att använda en rismask hjälper till att skydda huden från skadliga UV-strålar som påskyndar hudens åldrandeprocess.
Lindrar irritation
Rismasken har en lugnande effekt, särskilt på hud som är känslig eller benägen för irritation. Att använda en sådan mask hjälper till att minska rodnad och lugna irriterad hud.
Recept för rismask
Att förbereda en rismask hemma är mycket enkelt och de nödvändiga ingredienserna är lättillgängliga och billiga. Du kan förbereda olika varianter av masken genom att lägga till ytterligare näringsämnen som honung, mjölk eller kokosnötolja för att ytterligare berika dess effekter.
Den viktigaste ingrediensen i masken är naturligtvis ris. Välj ris som inte innehåller några kemikalier eller bekämpningsmedel. Till exempel är ekologiskt fullkornsris eller jasminris de bästa valen. Du kan också använda japanskt sushiris.
Grundrecept för rismask
Ingredienser:
- 1/2 kopp ris
- 1 msk honung
- 1 msk mjölk (valfritt)
- citron- eller apelsinjuice (valfritt)
- vatten för matlagning
Förberedelse:
- Koka en halv kopp ris tills det är mjukt. Använd lite mer vatten än vanligt, så får du risvatten som du senare kan använda som ansiktsvatten eller hårvatten.
- När riset är kokt, dränera det, behåll risvattnet och vänta tills det svalnar.
- Mixa det kokta riset med en mixer tills det bildar en slät pasta.
- Tillsätt en matsked honung och, om du vill, en matsked mjölk för att ge masken ännu mer återfuktande egenskaper.
- Mixa alla ingredienser till en slät pasta. Var försiktig så att masken inte blir för tunn, då rinner den av ansiktet.
- Applicera masken på ett rent ansikte och undvik ögonområdet.
- Låt masken verka i 20-30 minuter, tvätta sedan bort den med ljummet vatten och använd vanlig hudvård.
Du kan använda rismasken 1-2 gånger i veckan.
Risvatten för hud och hår
Risvatten har exceptionella egenskaper inom hudvård, men också inom hårvård. Vad är det för något? Det är helt enkelt en vätska som framställs genom kokning eller jäsning av ris och har ett antal fenomenala egenskaper inom hudvård.
Risvatten kan användas i ansiktsvård för sina återfuktande, lugnande och rengörande egenskaper.
- Det ger näring åt huden, motverkar skador orsakade av fria radikaler, stärker hudens skyddsbarriär och förebygger torrhet. Dessutom lindrar den irritation och hjälper till att minska rodnad och irritation i huden.
- Det är ett bra alternativ till apotekets toners och dess exceptionella effekter kommer att uppskattas av dem som dagligen kämpar med akne, eksem eller andra hudåkommor.
- Risvatten innehåller också ingredienser som är bra på att ta bort smuts och sminkrester från ansiktet, vilket gör att huden känns uppfriskad och djupt rengjord efter användning.
- Det kan också användas för att göra de nu populära ansiktsmaskerna. Blötlägg färdiga torrmasker, som är lätt tillgängliga i onlinebutiker, i risvatten och applicera dem på ansiktet i några minuter. På så sätt har vi självgjorda ansiktsmasker till en bråkdel av det pris vi måste betala på apoteket för färdiga produkter av denna typ.
Risvatten kan också användas för att skölja håret. Rekommenderas:
- Särskilt till personer med skadat, tunt och svagt hår eftersom det har en stärkande och närande effekt. Regelbunden användning återfuktar, mjukgör och regenererar torra strån, återställer deras glans och stärker dem och påskyndar tillväxten.
- Den har också en lugnande effekt på hårbotten, lugnar och lindrar irritation. Den är därför lämplig för känslig hårbotten och för dem vars hårbotten har irriterats av kosmetiska produkter eller frisörprodukter.
